LA TÉCNICA DE LA RISA


Que la risa es una poderosa arma de liberación que, además de anclarte al presente y darte felicidad instantánea, tiene multitud de beneficios para la salud, es algo que seguro ya sabes.

Por eso, hoy te traigo un ejercicio cuya pieza fundamental es reír. Cuanto más rías, más fácil es que la risa surja de forma espontánea en ti y le saques el provecho a sus maravillosas propiedades.

HOY NACE LA REVISTA LITERARIA DIGITAL "JUEGOS FLORALES"



L@s colaborador@s de la revista digital gratuita Juegos Florales, vemos hoy salir a la luz el fruto de muchos meses de trabajo e ilusión.

Quiero agradecer especialmente a Lorena Simón Gimeno y Jonathan Naharro Rubio (los creadores) por confiar en nosotr@s y por todo el esfuerzo que están haciendo para que esta idea se haga realidad.

A partir de hoy, 23 de abril 2015, podrás disfrutar de novelas seriadas (literies o folletín), poesías, relatos, artículos interesantes para escribir mejor, leyendas, tests..., ¡y todo totalmente gratis!
¡Si te gusta leer y/o escribir, no te la puedes perder! Haz click aquí y empieza a disfrutar.

 

EL MEJOR EJERCICIO PARA TU MENTE. CIENTÍFICAMENTE DEMOSTRADO


Hace unas semanas vi en un grupo de Facebook un vídeo sencillo y muy bien explicado de TED-Ed -subtitulado por artistasrevelación.com-, que hablaba sobre los últimos hallazgos de la neurociencia.

RELATO REFLEXIVO: EL ABUELO DE EZEQUIEL (5ª parte)



Ezequiel esperó a que su abuelo despertara de la siesta. Sabía que los días grises lo dejaban apocado, pero pronto, cuando llegara el buen tiempo, volverían a sus paseos.

–¡Hola abuelo! –saludó cuando lo vio levantarse.
–¿Pero todavía estás aquí muchacho? ¿Cómo que no estás jugando con tus amigos? –Aquellas preguntas lejos de sonar a regañina, mostraban la sorpresa del hombre al encontrarse a su nieto en el salón, con la televisión a un volumen muy bajo para no hacer ruido.
–Me dejaste con la intriga... –El niño ladeó la cabeza e hizo esa mueca pícara de cuando esperaba que le dieran algo a lo que no pensaba desistir.

CÓMO SUPERAR LOS PENSAMIENTOS DOLOROSOS


Sufrimos cuando creemos un pensamiento (lo que la mente nos cuenta de todo lo que nos rodea) y nos apegamos a él.

"Tal persona no debería ser así, o debería haber hecho esto o aquello". "No tendría que haber pasado esto", "no tendría que estar pasando", "las cosas deberían ser de otra manera"... etc.

Para superar los pensamientos dolorosos, es muy importante dejar de creer en ellos, si no, la mente seguiré enganchada a esa historia. Entonces, ¿cómo puedes conseguir dejar de creer los pensamientos que te causan sufrimiento?

RELATO REFLEXIVO: EL ABUELO DE EZEQUIEL (4ª parte)


Se acercaba el final del otoño y las bajas temperaturas anunciaban lo cercana que estaba la estación más fría del año. Era fin de semana y, como era costumbre, Ezequiel había ido a visitarlo.

–Reúne el valor necesario para decir lo que piensas –le dijo con voz apagada– y te lloverán enemigos donde jamás llegaste a vislumbrar.
–¿Por qué ocurre eso? –le preguntó con voz inocente el niño que, apoyando su cara sobre sus manos, con los codos reposando en el mullido colchón, no cejaba en su empeño de llegar hasta lo más profundo de la sabiduría que su abuelo albergaba.

6 CLAVES PARA QUE PUEDAS REANUDAR TU CAMINO


Si ya empezaste a usar tus talentos y a caminar hacia tus objetivos pero por una cosa u otra lo dejaste apartado, ¿cómo puedes hacer para reanudarlo y no aplazarlo más?

Aquí te dejo algunas estrategias que pueden ayudarte a continuar el camino hacia tus sueños:

RELATO REFLEXIVO: EL ABUELO DE EZEQUIEL (3ª parte)


Al niño Ezequiel, el camino de regreso al coche, se le hizo muy corto. Las palabras de su abuelo calaban en su alma y le hacían pensar.