1 EJERCICIO PARA SER FELIZ


Lester Levenson, un hombre cuya interesante historia he compartido con anterioridad, descubrió  en sí mismo que sólo en los momentos en los que él había amado, se había sentido realmente feliz y, fue este descubrimiento, el que le salvó la vida y lo llevó a fundar la maravillosa técnica de liberación emocional denominada El Método Sedona.

Hoy te traigo un ejercicio que su discípulo Stephen Seretan comparte en su web.

Es muy fácil de llevar a cabo y su poder es esclarecedor. Se trata de buscar recuerdos del pasado en que estabas amando (no necesariamente que te amaran, si no que TÚ amaras de forma incondicional): a tu pareja, amistades, familiares, mascotas, a tu actividad..., lo que sea, pero instantes donde tú sentías amor y observa cómo te sentías.

De esta forma, te haces consciente de la relación tan estrecha y directa que hay entre dar amor y ser feliz. Cuanto más lo practiques, más te decidirás por elegir amar cuando las turbulencias te acechen.

Como guinda, te dejo una pregunta -a modo de reflexión-, que siempre te puede ayudar:

¿Qué prefieres amar y ser feliz.., o seguir apegad@ a esa emoción dolorosa, y sufrir?



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