¿TE APETECEN UNAS RISAS?



¿Cuando fue la última vez que reíste? Pero reír a carcajadas.

¡La de veces que buscamos que las satisfacciones nos vengan de fuera y... lo sencillo que es pasar un buen rato con unas risas!

O tal vez no sea tan sencillo.

  • Porque perdemos la práctica.
  • Porque lo asociamos sólo a momentos concretos (por ejemplo a salidas con amigos). 
  • Porque nos sumergimos en nuestras preocupaciones, en nuestro dolor y no vemos la manera de salir. Cuando esto es demasiado fuerte, se hace muy difícil reír. >>Para recuperar mi risa, a mí me ayudó mucho cuestionar mis pensamientos. (En este link puedes ver más en qué consiste eso)
  • O porque nos dé vergüenza, no queramos molestar...

Pero regalarnos momentos de risas cada día nos vuelve más auténticos, alegres, optimistas, más centrados en el presente, conectados con la vida... ¿Para qué privarnos de todo esto? ;)


 Recordatorio de cosas que puedes hacer para reír más:


  •  Ver vídeos y leer libros de risa.


  • Hacer el tonto delante del espejo. Jugar a hacer cosquillas con tu pareja, hermano/a, amigo/a, hijos/as. Recordar momentos graciosos. Tener conversaciones en las que se le dé cuerda a la imaginación con situaciones cómicas, exageradas, absurdas.... 


Haciendo honores a la risa, te traigo un vídeo súper simpático que encontré por Youtube... ;)


Pero antes, una pregunta: ¿en qué momento del vídeo empiezas a sonreír? ;)



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